この記事で貴方もモテ不可避
成功ブログへようこそ、こんにちは成功人間です。今回はハイレベルな漢になる方法を伝授します。「ハイレベルってなに？どんな男？」それはこの記事を見れば十分理解できます。早速みていきましょう
・早寝早起き
まず君がしなければいけない事それは質の良い睡眠、早寝早起きだ。1日の勝負は朝目が覚めて起きるとこから始まる。そこで二度寝、三度寝、四度寝としてる君はその時点でその1日が負けたと言っても過言ではないです。。目が覚めたらスッと起きれる質の良いいます。睡眠をしよう。そして早寝早起き。出来れば夜10.11時に寝て5.6.時に起きましょう。これは休日でもです。ハイレベルな漢はいつでもそうして
・すぐに水を飲み、日光を浴びてランニングをする。
早寝早起きをし一発で起きることができればそこで1日の勝負が始まりました。そしたら次は水を飲み、日光を浴びましょう。できれば一発目に飲む水は白湯がいいです。腸に悪いので。他の飲み物はNG、特にジュースなどもってのほかです。そしたら日光を浴びて自然に語りかけましょう。日光を浴びれば瞬時に目が覚めてやる気が出てきてビタミンdを生成します。そのまま時間があればランニングして自分を叩き上げましょう
・コールドシャワー
水を飲み日光を浴びてランニングでかいた汗をコールドシャワーで流そう。「冷たい水」じゃないとダメなの？て思うかもしれないが冷たくないと意味がないです。メリットが山ほどあってすぐ目が覚めるし、やる気が出ます。すると「ｱｧコールドシャワーなんてやってる人なんでおかしいし、科学的根拠ないだろ〜」って言う奴がいるが確かに医者は勧めてないかもしれません、けど実際に良いこと盛りだくさん起きてることは事実で目も覚めて朝からやる気が出て1日が良い方向へ進みます。そしてなにより成功しているハイレベルな漢はみんなやっているということ。
まずはこれらがハイレベルな漢の朝の習慣と言ったところです。次の記事はハイレベルな漢の午後編the・movieをお届けする。ではまた来週〜